【施術の流れ】
カウンセリング→姿勢チェック→動作チェック→触診（脈診）
マッサージ→ストレッチ→トレーニング指導→セルフケア指導
【コースのご案内】
⚫︎30分コース
→短時間でスッキリしたい方にオススメ
⚫︎60分コース
→施術とトレーニング・セルフケアをバランスよくやりたい方にオススメ
⚫︎90分コース
→様々な不調があり、じっくりと全体の調整をしたい方にオススメ
⚫︎120分コース
→のんびりとリラックスしながら、心身を整えたい方にオススメ
パーソナル整体とは、お一人お一人の症状や特徴に合わせたオリジナルの施術を提供していく整体です。
カウンセリングから施術、施術後のアフターケアまで一貫して身体としっかりと向き合い、お客様本来のポテンシャルを引き出します。
『肩こり』の方も、姿勢、ストレス、食べ物、筋力、可動域、運動習慣、呼吸・内臓機能、冷えなど数えきれないほどの原因が挙げられます。
お身体を診させていただきながら、「今後肩こりが起きにくい身体」へ導いていきます。
「肩こり』というお悩み一つとっても、お一人お一人によって、身体の癖や骨格が異なるため施術内容は様々です。
しっかり揉みほぐしほうが良い場合と、逆に揉みすぎると余計に辛くなってしまう場合もありますので、その点も丁寧に見極めながら施術を行っていきます。
実際に行う施術は、揉みほぐしやストレッチのようなイメージですが、その他にも、筋膜の調整、筋緊張の調整、骨格調整、内臓の調整など、内容は多岐にわたります。
また、筋力やバランス能力を高めるようなトレーニングも行います。 筋肉を緩めるだけではなく、意識して使うこと（力を入れること）で、良い方向へ向かうこともとても多いのです。
そうして、ご自身のお身体と向き合う事で、お忙しい中でもセルフコンディショニングができるように、サポートさせていただくことが可能です✨
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